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  운동후 근육통 원인 비오면 무릎 아픈 이유 운동을 한 후 근육통이 생기는 이유는 뭘까요? 비오면 무릎 아픈 이유는 뭘까요? 운동후 근육통 원인과 비오면 무릎 아픈 이유에 대해 살펴보겠습니다. 일반인들의 경우 누구나 운동을 하고 난 다음 날 온몸이 쑤시는 경험을 했을 것입니다. 특히 운동을 오랜만에 하거나 심하게 하고 나면 다음날 온몸이 쑤시다 못해 심한 통증으로도 고통을 겪는 경우가 많은데요, 운동을 하고 난 후에 근육통이 생기는 원인은 아래와 같습니다. 한마디로 말해서 '근육 내의 당분을 사용하고 남은 젖산과 근육 속에 있는 근육섬유의 미세파열로 염증이 생겨 근육 속의 압력이 올라가기 때문에 한시적으로 근육에 이상이 생겨서' 쑤시고 아픈 것입니다. 인체는 탄수화물을 글리코겐으로 변형시켜 저장하고 운동할 때 필요한 에너지를 글리코겐을 분해해서 얻.. 건강관련 2023. 8. 16.